Autore: Gisella de Franciscis

Siamo ormai alle porte del Natale e già si respira un’aria più frenetica, dopo una certa ora comincia il traffico per raggiungere il centro città e ognuno è preso tra lavoro, casa, organizzazione di cene, contro cene e pranzi, da chi stare alla Vigilia di Natale, con chi trascorrere la giornata di Natale e così anche per il nuovo anno, Vigilia e primo dell’anno. Insomma si entra in un vortice infinito che non ha più fine se non con la fine delle festività. Ma non erano vacanze? Bene, vivere questo periodo con uno spirito diverso aiuta realmente a godere di…

Passiamo tante ore seduti vicino ad una scrivania o al P.C. senza la possibilità talvolta di prenderci una pausa fin quando iniziamo a sentire un certo disagio o nel corpo o nella mente: mal di testa, mal di schiena, indolenzimento delle gambe e così via. Ecco, si dovrebbe prendere l’abitudine di prevenire il disagio e darci le giuste pause per rigenerarci. Ringrazieranno i nostri occhi, le gambe, la schiena, le mani e la mente. L’ideale sarebbe fare qualche tecnica di respirazione e qualche movimento consapevole per ritrovare la giusta carica. Quando siamo in preda di pensieri turbolenti dobbiamo migliorare la…

Anche quest’anno è iniziata la sesta edizione dei mercatini di Natale presso il Castello dell’Ettore ad Apice vecchia in provincia di Benevento. Apice vecchia oggi rappresenta il paese fantasma per eccellenza e secondo il parere di molti è il borgo abbandonato più affascinante d’Italia. Il sito del Comune lo pubblicizza come “la Pompei del Novecento”. La fine di Apice è avvenuta a causa di ben due terremoti, quello del 1962 del Sannio e dell’Irpinia e del 1980 in Irpinia, per cui gli abitanti furono costretti all’evacuazione. Il Castello dell’Ettore, recentemente restaurato, oggi è una location magica per ogni tipo di…

La giornata internazionale contro la violenza sulle donne è stata istituita dall’ONU nel 1999, in ricordo delle tre sorelle Mirabal, uccise brutalmente il 25 Novembre 1960 nella Repubblica Dominicana. Tre attiviste politiche che si opponevano alla dittatura del regime di Rafael Leonidas Trujillo. Morte in nome della libertà. “Mariposas”, farfalle, era il nome di battaglia che le tre sorelle avevano scelto. In india ad Agra c’è un posto speciale si chiama “Sheroes Hangout Cafe”, un bar-ristorante gestito da donne indiane vittime degli attacchi con acido, detto vitriolage. Il vitriolage è l’aggressione con acido, si tratta di un tipo di violenza…

William Shakespeare è stato un drammaturgo e poeta inglese, considerato il più importante scrittore inglese e generalmente ritenuto il più eminente drammaturgo della cultura occidentale. Tra le sue opere ci sono pervenuti, incluse alcune collaborazioni, 37 testi teatrali, 154 sonetti e una serie di altri poemi. Molti di voi conosceranno sicuramente le più famose: Romeo e Giulietta, Amleto, Otello, Re Lear, Macbeth, Giulio Cesare e molte altre. Il film è incentrato sulla figura di W. H., Will Heart, Desiderio e Cuore, il misterioso personaggio a cui Shakespeare dedicò i 154 Sonetti. Il regista Ruggero Cappuccio lo identifica in un bellissimo…

Diwali è la festa delle luci in India. Si celebra di solito tra ottobre e novembre e simboleggia la vittoria della luce sull’oscurità e del bene sul male. Nata in India 2500 anni fa, per la maggior parte delle tradizioni religiose Diwali rappresenta il ritorno del dio Rama ad Ayodya, avatar di Vishnu, dopo 14 anni di esilio e dopo la sconfitta del demone Ravana: per questo è considerata la festa della luce che prevale sul buio, la vittoria della conoscenza sull’ ignoranza. I festeggiamenti possono protrarsi fino a cinque giorni e in questo periodo, gli abitanti delle città prestano…

Un film del 2023 diretto, prodotto e scritto da Pawo Choyning Dorji. È stato scelto come film rappresentante il Buthan nella categoria miglior film internazionale ai Premi Oscar 2024. Il re ha abdicato affinché il paese si apri alla democrazia. I cittadini devono affrontare le prime elezioni democratiche ma sembrano non essere convinti quindi il governo manda alcuni rappresentanti per insegnare loro come votare. La trama è molto semplice ma ciò che colpisce è l’autenticità del posto e i suoi personaggi. Il cast principale è stato scelto tra gli stessi pastori di yak locali. Una delle principali caratteristiche del popolo…

Un anno fa, l’11 novembre 2023, avveniva l’omicidio della studentessa di 22 anni, Giulia Cecchettin, da parte del suo ex fidanzato Filippo Turetta e suo compagno di corso di studi all’Università. Questa è una delle tante storie di amori che dovrebbero essere belli, teneri, freschi, appassionati perché c’è la giovinezza e la leggerezza dell’essere invece nascondono amori malati che non lasciano via di scampo. Fino a che punto si può credere ad una persona che dice di amarti e poi ti accoltella 75 volte senza pietà. “Non voleva tornare con me” dirà al giudice quando verrà arrestato dopo il suo…

In una società sempre più frenetica e sempre di corsa verso non si sa che cosa, sorgono sempre di più malesseri di ogni genere, da stati di stress, attacchi di panico, mancanza d’aria, depressione, disturbi psico-somatici e così via. L’importanza di ritagliarsi degli spazi personali per ricaricare le energie diventa fondamentale. C’è che si rifugia nello sport, nella danza, nelle arti marziali, nella musica, nell’arte ma la cosa più rigenerante in assoluto è il silenzio. Diciamo anche che non è per tutti la ricerca del silenzio anzi molti lo evitano o addirittura lo temono, riempendo i propri spazi con rumori…

Nella società in cui viviamo caratterizzata da uno stile di vita frenetico, caotico, è importante il ruolo dell’ascolto attivo, consapevole ed orientato, il quale consente di entrare in sintonia con noi stessi, con gli altri, migliorando le relazioni e i rapporti interpersonali. L’ascolto attivo è una tecnica comunicativa volta all’aiuto della persona, in vista della risoluzione di conflitti. È un approccio essenziale nelle relazioni, sia per migliorare una chiara e corretta espressione delle proprie emozioni, sia per imparare ad ascoltare e a percepire le ragioni e i sentimenti altrui, stabilendo con l’interlocutore un contatto vero, base per relazioni efficaci. Un…